尊敬的市民朋友們：

為了推動文明城市創(chuàng)建，引導(dǎo)廣大群眾樹立文明健康，綠色環(huán)保的理念，培養(yǎng)健康的生活方式，提高全市居民健康素養(yǎng)水平。在愛國衛(wèi)生月活動期間，特此舉辦慶陽市“健康城鎮(zhèn) 健康體重”健步行、健康騎行線上線下活動。

一、活動時間

2024年3月30日至4月5日掃碼報名，4月5日開始，4月30日結(jié)束。

二、活動內(nèi)容

1.每日健步打卡：參與者需每日完成至少5000步的健步走，并在指定平臺進(jìn)行打卡記錄。 

2.每日騎行打卡：參與者需每日完成至少12公里的騎行，并在指定平臺進(jìn)行打卡記錄。

3.健康知識分享：我們將定期發(fā)布健康飲食、體重控制等相關(guān)知識，幫助大家更好地了解健康生活的重要性。

4.線上互動交流：參與者可以在活動平臺上分享自己的健步心得、健康食譜等，互相學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗。

三、參與方式

1.打開華為運(yùn)動，點(diǎn)擊健康界面，右上角小方格掃一掃加入“健康慶陽健步行”、“健康慶陽騎行”活動群。

2.按照活動要求，每日完成健步走、騎行并打卡記錄。

四、獎勵機(jī)制

1.每日堅持打卡5000步，活動結(jié)束后，根據(jù)打卡天數(shù)和步數(shù)綜合排名，前50名健步愛好者獲得精美禮品電子秤一臺。

2.騎行打卡累計完成300公里，活動結(jié)束后，根據(jù)打卡天數(shù)和騎行公里數(shù)綜合排名，前50名騎行愛好者將獲得精美禮品電子秤一臺。

五、溫馨提示

1.參與者應(yīng)確保自身安全，避免在惡劣天氣或不適宜的場地和路段進(jìn)行健步走、騎行。

2.如有身體不適，請立即停止活動，并及時就醫(yī)。

我們真誠邀請廣大市民朋友們積極參與此次線上線下活動，共同為健康、快樂的生活努力!讓我們一起行動起來，成為更好的自己!

請掃碼報名加入我們吧：

慶陽市愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室

慶陽市全民健身活動中心

2024年3月29日